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设置陌生短信拦截催收在一定程度上是有用的。通过拦截催收短信，可以避免频繁接收和阅读这些短信所带来的压力和困扰。然而，具体效果取决于拦截的精准度和覆盖程度。
如果拦截设置较为精准，可以有效屏蔽大部分催收短信，从而减少不必要的打扰，如果拦截不够精准，可能会误删一些重要信息或通知，催收公司可能会采取多种方式联系欠款人，包括电话、上门拜访等，因此即使拦截了短信催收，仍有可能受到其他方式的打扰。
催收短信的接收频率和内容也与效果有关，如果催收短信非常频繁且内容较为恶劣，仅仅依靠拦截可能不能完全解决问题，在这种情况下，可能需要采取更积极的措施，如与催收公司协商、寻求法律援助等。
设置陌生短信拦截催收可以在一定程度上减少打扰和压力，但具体效果取决于多种因素，在处理催收问题时，建议采取多种措施，包括与催收公司沟通、寻求专业法律建议等，以更好地维护自身权益。